Kobieta w kuchni z talerzem naleśników z borówkami
327 przepisów w 6 ebookach
Kalorie i makro policzone
Listy zakupów na 14 i 30 dni
Ebook na tablecie i telefonie
6 ebooków PDF · 327 przepisów i posiłków

6 ebooków za mniej niż jedna wizyta u dietetyka?Tak. Cały Food Plan w jednym zakupie!327 przepisów, 170 zł taniej niż kupując pojedynczo

Śniadania, desery, plan przy insulinooporności, jadłospis po czterdziestce, miesiąc w Twojej kaloryczności i sezonowa dynia. 6 ebooków w jednej cenie!

  • Pakiet Stabilny cukier: Jadłospis IO na 14 dni, 25 śniadań w 15 minut i Fit desery.
  • Pakiet Dzień po dniu: Jadłospis na 30 dni i Jadłospis dla kobiet po 40.
  • Dynia na 30 sposobów: 30 przepisów na sezon dyni, od zupy po ciasto.
  • Najniższa cena za przepis w całej ofercie: 0,46 zł za przepis.
149 zł0,46 zł za przepis
Kupuję KompletBLIK, karta albo przelew · PDF na maila, zwykle w 2 minuty

Masz ochotę na wszystko, co tu widzisz?Każdy z tych przepisów jest w Komplecie!

327 przepisów: śniadania, obiady, kolacje, desery i sezonowe warzywa

Mini tartaletki z kremem jogurtowym i owocamiAI
Mini tartaletki z kremem jogurtowym i owocami
Jajka sadzone na grzance z awokado i pomidoremAI
Jajka sadzone na grzance z awokado i pomidorem
Łosoś pieczony z batatem i surówką z kiszonej kapustyAI
Łosoś pieczony z batatem i surówką z kiszonej kapusty
Jogurt grecki z pieczonymi śliwkamiAI
Jogurt grecki z pieczonymi śliwkami
Curry z dynią, ciecierzycą i szpinakiemAI
Curry z dynią, ciecierzycą i szpinakiem
Szakszuka z papryką i szpinakiem, z chlebem żytnimAI
Szakszuka z papryką i szpinakiem, z chlebem żytnim
Skyr z kokosem, borówkami i granoląAI
Skyr z kokosem, borówkami i granolą
Pieczony dorsz z warzywami i ziemniakamiAI
Pieczony dorsz z warzywami i ziemniakami
Fit tiramisu z kawą zbożowąAI
Fit tiramisu z kawą zbożową
Co jest w Komplecie

6 ebooków na każdą porę dnia i każdy cel

Okładka: 25 śniadań w 15 minut

25 śniadań w 15 minut

  • 25 śniadań na słodko i na słono
  • do 15 minut pracy
29 złosobno
Zobacz ebook
Okładka: Jadłospis IO na 14 dni

Jadłospis IO na 14 dni

  • 56 przepisów z myślą o insulinooporności
  • ładunek glikemiczny poniżej 20 w każdym posiłku
69 złosobno
Zobacz ebook
Okładka: Fit desery

Fit desery

  • 40 deserów
  • ok. 5 g cukru w porcji
44 złosobno
Zobacz ebook
Okładka: Jadłospis dla kobiet po 40

Jadłospis dla kobiet po 40

  • 14 dni po ok. 1500 kcal
  • gotujesz raz na dwa dni
49 złosobno
Zobacz ebook
Okładka: Jadłospis na 30 dni

Jadłospis na 30 dni

  • 30 dni rozpisanych dzień po dniu + 120 przepisów
  • 4 wersje: od 1600 do 2200 kcal
99 złosobno
Zobacz ebook
Okładka: Dynia na 30 sposobów

Dynia na 30 sposobów

  • 30 przepisów z hokkaido i piżmowej
  • od kremu z fasolą po korzenne ciasto
29 złosobno
Zobacz ebook
149 złza wszystko. Kupione osobno: 319 zł, czyli w Komplecie 170 zł mniej.Kupuję Komplet
Jak z nich korzystać

Nie czytasz wszystkiego naraz. Sięgasz po to, czego dziś potrzebujesz.

Na startJadłospis dla kobiet po 40 albo Jadłospis IO: dwa tygodnie rozpisane dzień po dniu
Na dłużejJadłospis na 30 dni w kaloryczności, którą wybierasz
Na co dzień25 śniadań na poranki, Fit desery na chwile, w które i tak sięgnęłabyś po coś słodkiego
JesieniąDynia na 30 sposobów, gdy na blacie leży dynia, a pomysł jest tylko na zupę
Zajrzyj do środka

Prawdziwe strony, zanim kupisz

Strona 14 ebooka: Jadłospis IO: dzień 1
Jadłospis IO: dzień 1
Strona 12 ebooka: 25 śniadań: skyr z granolą
25 śniadań: skyr z granolą
Strona 31 ebooka: Fit desery: brownie z fasoli
Fit desery: brownie z fasoli
Strona 11 ebooka: Po 40: dni 1 i 2
Po 40: dni 1 i 2
Strona 12 ebooka: Po 40: lista zakupów
Po 40: lista zakupów
Strona 26 ebooka: Dynia: curry z ciecierzycą
Dynia: curry z ciecierzycą
Dla kogo

Dla kogo jest Komplet

Dla Ciebie, jeśli…

  • chcesz mieć wszystko i nie wracać do sklepu przy każdej zmianie planów,
  • gotujesz dla domu, w którym każdy je trochę inaczej,
  • wolisz zapłacić raz i mieć komplet niż dokupować ebook po ebooku.

Nie kupuj, jeśli…

  • interesuje Cię jeden konkretny temat: wtedy pojedynczy ebook albo pakiet wychodzi taniej,
  • szukasz diety leczniczej. To ebooki z przepisami i jadłospisami, nie leczenie.
Pytania

Zanim kupisz

Dostanę sześć plików czy jeden?

Sześć osobnych plików PDF, wszystkie z tego samego maila i z panelu „Moje konto”.

Od czego zacząć?

Od ebooka na to, co dziś jest dla Ciebie najtrudniejsze: poranki, coś słodkiego, insulinooporność albo cały jadłospis. Reszta czeka w panelu „Moje konto” i pobierasz ją, kiedy chcesz.

W jakim formacie i kiedy dostanę plik?

PDF w formacie A4: otworzysz go na telefonie i komputerze, możesz też go wydrukować. Zamówienie składasz na koncie w sklepie. Po zaksięgowaniu płatności link do pobrania przychodzi mailem, zwykle w ciągu 2 minut, a plik jest też w panelu „Moje konto” w zakładce „Pliki do pobrania”. Link pozwala na 5 pobrań i nie ma terminu ważności; na prośbę odnawiamy go bez dopłaty.

Czy mogę zwrócić ebook?

To treść cyfrowa dostarczana od razu po zapłacie. Warunkiem zakupu jest zaznaczenie w kasie oświadczenia: „Żądam dostarczenia treści cyfrowej przed upływem terminu odstąpienia od umowy i przyjmuję do wiadomości, że tracę prawo odstąpienia”. Dlatego przed zakupem pokazujemy prawdziwe strony i cały przepis. Gdy plik jest uszkodzony albo niezgodny z opisem, możesz żądać jego naprawy, a gdy to niemożliwe, obniżenia ceny albo odstąpienia od umowy. Szczegóły: Dostawa i zwroty.

Czy dostanę fakturę?

Tak, na życzenie: zaznaczasz to w koszyku, faktura przychodzi mailem. Food Plan Sp. z o.o. korzysta ze zwolnienia z VAT, cena jest końcowa.

Co, jeśli ebook zostanie poprawiony?

Nową wersję pobierzesz bez dopłaty w panelu „Moje konto”. Listę zmian znajdziesz na stronie foodplan.pl/aktualizacje.

Paula Andrzejewska
Autorka ebooków

Paula Andrzejewska

Technolog żywności (mgr inż.), certyfikowana audytorka wewnętrzna ISO 22000, autorka bloga Jak Po Maśle od 2013 roku. W przeszłości prowadziła własny gabinet. Wartości przy przepisach są policzone z gramatur jedną metodą, opisaną na stronie „Jak liczymy”.

Wszystkie ebooki. Jeden zakup. 0,46 zł za przepis.

Płacisz raz, wszystkie pliki masz od razu, a każdą poprawioną wersję dostajesz za darmo.

Kupuję Komplet za 149 zł
149 złKomplet Food Plan · 6 ebooków PDF
Kupuję
Strona jest w przebudowie: sklep nie przyjmuje zamówień. Ebooki trafią do sprzedaży w ciągu kilku dni.