Baza wiedzy

Czy wiesz, że nietolerancja glutenu może wywoływać objawy daleko wykraczające poza układ pokarmowy? Celiakia to nie tylko problemy z trawieniem, ale też zmęczenie, problemy skórne czy trudności z koncentracją. Jak zatem zapanować nad tą chorobą? Odpowiedzią jest ścisła dieta bezglutenowa, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem. Zobacz, jak krok po kroku wprowadzić zmiany, które … Czytaj dalej

Czy zdarza Ci się odczuwać zmęczenie, ból głowy lub zawroty, nie wiedząc, co jest tego przyczyną? Nadciśnienie tętnicze to cichy zabójca, który często nie daje wyraźnych objawów, a dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę swojego zdrowia i obniżenie ciśnienia krwi, dieta DASH może być idealnym rozwiązaniem. Ta … Czytaj dalej

Cierpisz na uporczywe wzdęcia, gazy, a może zmagasz się z ciągłym bulgotaniem w brzuchu? Być może to SIBO – zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, o którym mówi się coraz więcej. Jakie produkty mogą wywoływać te dolegliwości, a co warto włączyć do codziennej diety, aby poczuć się lepiej? Poznaj sprawdzone metody na kontrolowanie objawów i zyskaj … Czytaj dalej